コラム

社交不安障害の改善方法について!医師や臨床心理士のサポートが重要

社交不安障害の改善方法について!医師や臨床心理士のサポートが重要
社交不安障害は、自分の性格や能力のせいだと思い込んでいる人が多いため、病院を受診するのには抵抗があるという方が多くいらっしゃいます。しかし医師や臨床心理士による適切な処置を受けることで、しっかりと症状を改善していけるので…

社交不安障害で人との関わりが苦手に?正しい知識を身につけよう

社交不安障害で人との関わりが苦手に?正しい知識を身につけよう
人前で何かをするときに緊張するのは、ある程度自然なことのように思えます。しかし、極度の緊張や不安から人との関わり合いうまくできないという方は、社交不安障害かもしれません。今回は、社交不安障害についてその症状や原因について…

対人恐怖症の改善方法は?医師や臨床心理士のサポートを受けよう

対人恐怖症の改善方法は?医師や臨床心理士のサポートを受けよう
人前でなにか行動するときに極度の緊張や不安を感じるという方は、もしかすると対人恐怖症かもしれません。人前で話すとき・文字を書くとき、学校や会社などグループのなかにいるときなどに多くみられます。今回はそういった対人恐怖症の…

過度な緊張や不安の原因は対人恐怖症かも?さまざまな症状について解説

過度な緊張や不安の原因は対人恐怖症かも?さまざまな症状について解説
ほかの人と一緒にいるのが怖い、人前で極度に緊張したり不安を感じたりするという方は、対人恐怖症である可能性があります。対人恐怖症は適切な処置を行うことで、しっかりと改善できる病気なのです。そのためには、対人恐怖症について知…

うつになったときにおすすめしたい4つの改善方法について詳しく解説

うつになったときにおすすめしたい4つの改善方法について詳しく解説
仕事や人間関係などによってうつになってしまうことがあります。とくに現代においては多くの方がなりやすい病といっても過言ではありません。そんなうつですが、もしもなってしまった場合に、ぜひおすすめしたい4つの改善方法についてご…

うつかもしれないと思ったときはまずはチェックを|チェック方法を解説

うつかもしれないと思ったときはまずはチェックを|チェック方法を解説
普段の生活の中で調子がおかしいと感じることがあるかと思います。もしかしてうつかもしれないと感じたときには、まずはチェックすることが大切です。いきなり病院での受診に抵抗がある方も、チェック項目の該当数によってなかなか気づか…

「摂食障害」について

今回は摂食障害についてお伝えします。 摂食障害の人たちは、過食や拒食にまつわる「食の異常行動や認知のゆがみ」が特徴で、じぶんが一般の平均よりずっと痩せていても、けっして痩せているとは思っていません。むしろ、もっと痩せたい…

[心気症」とは

心気症(しんきしょう)と呼ばれるものがあります。簡単にいうと、ほんのささいな身体の不調やほとんど病気とも思えないような状態にもかかわらず、本人だけが「病気だ,深刻な病気にまちがいない」と気に病んでなやみ、周りにも訴え続け…

「パニック障害」について

パニック障害で悩む人は多く、特に初めてパニック発作を発症したときは、本人も周囲も何が起こったのかと驚きます。 具体的な症状は、急な不安から突然おこってくるドキドキや息切れ、呼吸の乱れ、冷や汗、さむけなどです。過呼吸症候群…